Skurcze w ciąży

   Skurcz mogą się pojawiać w wielu momentach. Dla niedoświadczonej mamy są zawsze niepokojące. Niektóre to tylko trening dla macicy, inne pomagają dziecku się urodzić. Macica jest mięśniem niezwykłym. Przed ciążą ma wielkość dojrzałej gruszki, a tuż przed porodem wypełnia nieomal całą jamę brzuszną i waży około kilograma! Musi więc "umieć" się rozciągnąć oraz wykonać olbrzymi wysiłek, jakim jest wypchnięcie malucha na świat. Skurcze odczuwalne są niemal od samego początku ciąży, w miarę jak włókna mięśniowe się wydłużają. Jednak wiele kobiet tych skurczów nie czuje, bo zwykle są one delikatne. Czasem tylko, głaszcząc się po brzuchu, możesz zauważyć, że macica zmienia kształt na bardziej kulisty. Stan ten występuje kilkanaście razy na dobę, w nieregularnych odstępach, i ustępuje po kilku sekundach. Fizjologiczne jest także twardnienie brzucha po współżyciu - w czasie orgazmu wyzwala się oksytocyna, która wywołuje skurcze. Jeśli jednak czujesz tępy ból w dole brzucha, podobny do tego, jaki zapowiada miesiączkę, albo masz uczucie, że macica ciąży ku dołowi i jednocześnie boli cię dół pleców, zasięgnij porady położnej lub lekarza. Podobnie należy postąpić przy plamieniu.

   Im bliższy terminu porodu, tym częściej będziesz odczuwała skurcze - szczególnie wtedy, kiedy dużo się ruszasz, gwałtownie zmieniasz pozycję ciała lub dotykasz brzucha. Także ruchy dziecka mogą spowodować chwilowe pobudzenie macicy. Nie martw się - tak właśnie wygląda trening macicy przed porodem. W ostatnich tygodniach ciąży pojawią się skurcze Braxtona Hicksa. Ich zadaniem jest bezpośrednie przygotowanie do narodzin - włókna mięśniowe macicy przesuwają się ku górze, co sprawia, że utkanie jej dolnej części, położonej tuż nad szyjką, robi się luźniejsze (ułatwi to rozwieranie się szyjki w czasie porodu). Te skurcze występują najczęściej wieczorem lub po wysiłku, czasem seriami. Dla niektórych kobiet są bolesne. Wykorzystaj je, żeby poćwiczyć prawidłowe oddychanie, znaleźć najdogodniejszą dla siebie pozycję. Da ci to poczucie pewności siebie, kiedy zacznie się akcja porodowa. Udowodniono także, że współżycie w zaawansowanej ciąży może spowodować przyspieszenie porodu, jest to jeden z naturalnych, przyjemnych sposobów na przyspieszenie narodzin, jeśli termin porodu już został przekroczony.

   Na kilka dni przed narodzinami - zwłaszcza wieczorem, bo oksytocyna wydziela się łatwiej, kiedy jest ciemno - skurcze mogą być odczuwalne nie tylko w dole brzucha, ale także w okolicy lędźwiowej, trwają nawet 20 sekund (lub dłużej) i są regularne, co kilka minut. Jeśli odczujesz to, to możesz mieć wrażenie, że właśnie rozpoczął się poród. Żeby sprawdzić, czy tak jest w istocie, wypij herbatę z liści malin albo melisy, weź ciepły (ale nie gorący!) długi prysznic, a potem połóż się do łóżka, oddychaj spokojnie i spróbuj zasnąć. Jeśli skurcze miną, możesz być pewna, że to jeszcze nie poród. Jeśli nawet nie uda ci się zdrzemnąć, to przynajmniej odpoczniesz; bardzo ci się to przyda, gdybyś rzeczywiście miała niedługo rodzić.

 



Objawy ciąży
Wegetariańska ciąża
Ciąża w praktyce
Ciąża, rozstępy i Matern Program
Skurcze w ciąży
Seks w ciąży
Odzież ciążowa
Monitor oddechu
Zabobony ciążowe


Lum Lums

2010 www.ciaza.org